Tập tại nhà không dụng cụ: buổi toàn thân 25 phút cho người mới, nhờ AI chỉnh
Buổi tập toàn thân 25 phút chỉ cần sàn nhà và một chiếc ghế: chọn bài theo sáu kiểu chuyển động, chia hiệp, tăng độ khó và nhờ AI chỉnh theo sức bạn.
Buổi tập toàn thân 25 phút chỉ cần sàn nhà và một chiếc ghế: chọn bài theo sáu kiểu chuyển động, chia hiệp, tăng độ khó và nhờ AI chỉnh theo sức bạn.
Mỗi môn cần khai thêm thông tin riêng: kỹ năng bơi an toàn, số trận cầu lông, tuyến đạp xe, dụng cụ tập nhà. Kèm câu lệnh mẫu cho từng môn phong trào.