#ngủ và hồi phục

Theo dõi giấc ngủ bằng đồng hồ thông minh: đo được gì, đoán được gì, tin đến đâu

Đồng hồ suy giấc ngủ từ cử động và nhịp tim, không đọc sóng não. Bài giải thích phần nào khá tin được, phần ngủ sâu, ngủ REM chỉ là đoán, và cách dùng cho người