#giữ thói quen tập luyện

Lỡ buổi tập thì bù thế nào: điều chỉnh giáo án khi bận việc, đi công tác, về quê

Lỡ một buổi, lỡ cả tuần hay đi công tác: khi nào bỏ qua, khi nào dời, vì sao không dồn buổi, bộ buổi ngắn cho ngày bận và câu lệnh nhờ AI xếp lại tuần.