#buổi tập nặng nhẹ

Lịch tập một tuần cho người đi làm: xếp buổi nặng, buổi nhẹ và ngày nghỉ cùng AI

Người đi làm chỉ có ba bốn buổi rảnh mỗi tuần. Cách xếp buổi nặng, nhẹ, ngày nghỉ quanh giờ làm và việc nhà, kèm câu lệnh nhờ AI dựng lịch.