#tiến bộ chạy bộ

VO2 max trên đồng hồ thể thao: con số ước tính nói gì về sức bền của bạn

VO2 max trên đồng hồ là ước tính từ tốc độ và nhịp tim, không phải đo khí thở. Bài giải thích con số này, vì sao nó tụt khi trời nóng và cách dùng để theo dõi t